Da Marius Løken var 22 år gammel fikk han livet snudd på hodet. En helt vanlig lørdags kveld med to kompiser ble til det som i media ble omtalt som «Halloweendrapet». Den ene kompisen havnet i akutt psykose og gikk til angrep på dem. Marius overlevde, men den andre kompisen mistet livet. Etter 20 knivstikk, 3 operasjoner og 11 dager i koma startet den vanskeligste perioden i hans liv.

Ta tilbake hverdagen

Med humor og glimt i øyet fortalte Marius om sin reise fra da verden hans falt i grus til hvordan han kjempet seg tilbake til hverdagen. På denne reisen gjorde han seg mange erfaringer, refleksjoner og skaffet seg nyttige verktøy for å få en god og bærekraftig psykisk helse.

Vær åpen og raus mot de du møter. Det kommer til å gagne deg.

Marius Løken

Tre punkter som er et minimum for å få en god og bærekraftig psykisk helse

Disse punktene er ofte noe av det første som forsvinner når man møter motgang eller er i en stressende, vanskelig eller tøff periode i livet. De er også de grunnleggende nøkkelpunktene som må på plass for å komme seg opp igjen.