Hva tenker du om at du får starte en styrkelinje etter sommeren?

Jeg gleder meg utrolig mye til å få være en del av utviklingen til elevene som starter på linja. For meg handler ikke dette bare om å bli sterkere eller løfte flere kilo. Jeg håper å kunne bidra til at elevene blir tryggere på seg selv, tør å stå støtt i egen utvikling og lærer å ta aktive valg knyttet til egen trening og helse.

«Noe av det jeg gleder meg mest til er å hjelpe elevene med å forstå hvorfor de trener som de gjør, slik at de ikke bare følger et program eller en trener blindt!»

De skal lære å reflektere og ta del i sin egen utvikling. Jeg tror også det ligger mye verdi i at vi kommer til å være en gruppe med ulike erfaringer, mål og perspektiver, og jeg håper vi kan lære minst like mye av hverandre som av selve treningen.

For meg er dette egentlig en liten drøm som går i oppfyllelse. Da jeg var ferdig på videregående savnet jeg en linje som kombinerte trening, kunnskap og personlig utvikling på denne måten. Som ung utøver savnet jeg også å få ta mer del i egen trening, og derfor betyr det mye for meg å kunne veilede andre til å bli selvstendige og reflekterte utøvere.

Hva gjør styrketrening til en perfekt folkehøgskolelinje?

Jeg tror styrketrening er en perfekt folkehøgskolelinje fordi det er noe alle kan delta i, uavhengig av erfaring og nivå. Alle kan utvikle seg i sitt eget tempo, samtidig som man kan trene sammen og lære av hverandre.

På linja kommer vi til å ha elever med ulike mål, erfaringer og interesser, men vi kan likevel bygge et sterkt fellesskap rundt trening og utvikling.

@elverumfhs

Lånekassen + 💪💪 = SANT! På styrkelinja på Elverum folkehøgskole får du tett oppfølging, personlig utvikling og et rått treningsmiljø – uansett nivå. Tren med en verdensmester, lær om kosthold og planlegging, og bli med på treningsleir i Spania og Europas råeste gym i Wien. Dette er året du virkelig kan teste grensene dine 🔥 #elverumfhs #fhsliv #fyp #styrketrening #functionalfitness

♬ Boss – Lil Pump

Her skulle det vært en video.

For å se videoen må du gi samtykke til informasjonskapsler fra tredjepartsleverandører. Du kan enkelt endre samtykke her:

Endre samtykke

Personvernerklæring

Jeg tror også styrketrening er en veldig god arena for mestring. Man lærer å jobbe mot mål over tid, håndtere utfordringer og oppleve gleden ved å se egen utvikling. Samtidig lærer man mye om seg selv gjennom prosessen.

For meg handler styrketrening om mye mer enn å bli sterkere fysisk. Det handler også om å bygge selvtillit, gode vaner og tro på at man kan utvikle seg gjennom innsats over tid.

Intervjuet fortsetter…

Hva kan de som skal begynne på linja vente seg?

De kan vente seg et aktivt og lærerikt år fylt med trening, utfordringer, opplevelser og fellesskap.

Gjennom året skal vi utforske styrketrening fra flere ulike perspektiver. Vi skal lære om trening, kosthold, restitusjon og helse, samtidig som elevenene får mulighet til å utvikle seg ut fra sine egne mål og interesser.

I tillegg skal vi på studieturer med treningsopphold i blant annet Spania og Østerrike, og jeg gleder meg til å teste ut Europas råeste gym!

I løpet av året vil elevene få mulighet til å bli kjent med ulike retninger innen styrketrening, blant annet styrkeløft, vektløfting og Hyrox. Noen ønsker kanskje å fordype seg innen én av disse idrettene, mens andre ønsker å utforske flere. Målet er å skape en linje hvor det er rom for ulike interesser, erfaringer og ambisjoner.

Vi har også et spennende samarbeid med Universitetet i Innlandet som gir elevene mulighet til å være deltakere i forskning og følge egen utvikling gjennom blant annet DXA-skanning, ultralydmålinger av muskulatur og ulike styrketester.

Samtidig håper jeg at elevene opplever noe av det som gjør folkehøgskole så spesielt: et godt fellesskap, nye opplevelser, utfordringer og vennskap som varer lenge etter at skoleåret er over.

Hva har du brukt det siste halve året til?

Det siste halve året har jeg brukt mye tid på masterstudiet mitt i idrettsvitenskap ved Universitetet i Innlandet, samtidig som jeg har fortsatt satsingen min innen styrkeløft.

Det har vært et innholdsrikt år med både EM-gull og VM-gull i åpen klasse, samtidig som jeg har fått fordype meg videre i trening, prestasjon og helse gjennom studiene.

Ved siden av dette har jeg fått være med på å utvikle styrkelinja på Elverum folkehøgskole. Det har vært spennende å få være med på å forme innholdet i linja og reflektere over hva vi ønsker at elevene skal sitte igjen med etter et år hos oss.

Hva er dine personlige mål for det kommende skoleåret, som lærer og som atlet?

Som lærer håper jeg at jeg ser en gruppe elever som har vokst gjennom året. En gruppe som er trygg på seg selv og på hverandre, som tør å utfordre seg selv og prøve ting som kanskje føles litt skummelt. Jeg håper de opplever at de har fått et fellesskap og et nettverk de kan støtte seg på, både gjennom året og i tiden etterpå.

Jeg håper også at elevene sitter igjen med en større forståelse av egen trening og utvikling. At de tør å stille spørsmål, være nysgjerrige og reflektere over hvorfor de gjør som de gjør. For meg er det viktig at de ikke bare følger en plan, men at de lærer å tenke selv og ta aktive valg rundt egen trening og helse.

Som atlet håper jeg først og fremst at jeg fortsatt har glede av å konkurrere og utvikle meg innen styrkeløft. Jeg ønsker å fortsette å satse på høyt nivå, men også finne en god balanse mellom satsingen, masterstudiene og rollen som lærer. Jeg tror det blir et spennende år med mange nye utfordringer, og jeg gleder meg til å se hvordan jeg kan utvikle meg både som utøver og lærer.