Yoga

Ta en pause fra hverdagen.

Yoga valgfag er Klassisk yoga. Timen foregår i et rolig tempo der fokuset mentalt vendes innover. Treningsformen er gunstig for blodsirkulasjon, fordøyelse, pust, styrke, balanse, konsentrasjon, kroppsbevissthet, smidighet, overskudd og energi!

Timene vil veksle mellom liggende/sittende øvelser, stående øvelser og massasje/avspenning.

Ved å praktisere yoga får du mer energi, økt velvære, bedre konsentrasjonsevne og du lærer å håndtere stress.