Utholdenhetstrening
Vi jogger med hovedvekt på fartslek og intervalltrening, gjennom f.eks bakkeløp, trappeløp, stigningsløp, kort- og langintervall og reaksjonstrening.
Vi varierer med bruk av svømmehall og langrennski.
Vi jogger med hovedvekt på fartslek og intervalltrening, gjennom f.eks bakkeløp, trappeløp, stigningsløp, kort- og langintervall og reaksjonstrening.
Vi varierer med bruk av svømmehall og langrennski.