Svømming

All svømming er intervalltrening.

Bare det å være i vannet er energikrevende. En må holde varmen, og motstanden i vannet gjør samtlige bevegelser anstrengende. Du får veiledning ut fra ditt tekniske ferdighetsnivå, og får gjennomføre en tilpasset distanse som tilsvarer en god treningsøkt.

Du kan variere og trene på forskjellige svømmearter og i tillegg utfordre deg selv på elementer av livredning, samt stup og hopp.

Svømming valgfag foregår i Elverum svømmehall som ligger 1500 meter fra skolen.

If you think your sport is hard, try doing it while holding your breath…