Tidligere i høst tok Styrkelinja turen til Universitetet i Innlandet på Lillehammer, hvor vi fikk en spennende og lærerik dag med ulike målinger av kroppssammensetning og muskulatur.

Besøket var en del av forberedelsene til våre egne åtte ukers treningsprogrammer. Ved å gjennomføre målingene tidlig i skoleåret fikk vi også et utgangspunkt som kan brukes til å undersøke eventuelle endringer gjennom året.

DXA-skanning

En av undersøkelsene vi fikk prøve var DXA (Dual-energy X-ray Absorptiometry). Dette er en metode som bruker røntgenstråler med lav stråledose til å måle blant annet beinmineraltetthet og kroppssammensetning.

Under undersøkelsen lå vi på en benk mens en skanner beveget seg over kroppen. Målingen ga oss informasjon om kroppssammensetningen vår, blant annet fordelingen av fettmasse og estimert muskelmasse.

Ultralyd av m. vastus lateralis

Vi fikk også gjennomført en ultralydundersøkelse av m. vastus lateralis, som er en av de fire musklene som utgjør quadriceps på forsiden av låret.

Ved hjelp av ultralyd kan man undersøke muskelens struktur og blant annet måle muskeltykkelse. Dette gir oss et utgangspunkt for å kunne undersøke eventuelle endringer i muskulaturen gjennom skoleåret.

Noen av elevene fikk også muligheten til å prøve ultralydapparatet selv! Det gjorde undersøkelsen litt ekstra spennende, og ga oss muligheten til å se nærmere på hvordan ultralyd fungerer i praksis.