Pilates

Lær Pilates, som er både styrketrening og bevegelighetstrening i ett!

Metoden fokuserer på kvalitet fremfor kvantitet – ikke mange repetisjoner, men i stedet et utvalg øvelser ved hjelp av konsentrasjon og kontroll. I Pilates jobber vi med de dypeste muskelgrupper – kjernemuskelaturen.