1

Styrketrening

« Tilbake

Styr­ke­tren­ing val­gfag gjen­nom­føres i skolens gym­sal. I disse timene vil trenin­gen foregå med egen krop­pvekt evt en part­ners vekt.
Styr­ke­tren­ing val­gfag er 1 time pr uke. De fleste av timene vil være styrt fra sce­nen av lærer som viser øvelsene og går rundt og hjelper til, men sirkel­tren­ing vil også være en form for organ­is­er­ing.
Vi starter lett og øker på utover sesongen.

Relaterte poster