Aerobic
Aerobic er mosjonstrening gjennomført av ulike gymnastiske øvelser i relativt hurtigtempo og til rytmisk moderne musikk. Aerobictimen foregår 1 time pr.uke. Til timen trengs det treningstøy som buske/shorts, t-skjorte og joggesko/treningssko (uten såler som sverter)
Timene vi blir både lærerstyrt, elevstyrt og gruppestyrt.
Nivået starter relativt lavt og øker noe utøver sesongen.
Relaterte poster
Bilde
Meny