Bokstaven E som bretta papir. Illustrasjon

Oversikt over

Valgfag på Elverum folkehøgskole

På Elve­rum folke­høg­skole er vi stolte av våre valgfag. Hvert skoleår har vi 35+ forskjellige valg­fag du kan velge mel­lom. Du vel­ger fag for ett semes­ter av gan­gen, og får på den måten prøvd flere fag. Her finner du omtale av alle valgfag på Elverum folkehøgskule.

Du må ha mini­mum 55 timer valg­fag per semes­ter. Det er ingen øvre grense, så lenge du har tid på timeplanen din. Valg­fa­gene kom­mer i til­legg til linje­ti­mer og fel­les­fag­ti­mer hver uke.

Merk: Valg­fags­til­bu­det kan variere noe med bak­grunn i lærer­kref­ter og etter­spør­sel. Der­med kan det både bli noen flere, eller noen færre fag enn på lis­ten under.

  • Aksjonsforskning
    Aksjonsforskning Lærer: Bente

    Du får være med å skape tiltak som gjør skolen mer bærekraftig.

    • Band
      Band Lærer: Arild

      Vi danner ulike band og øver på samspill. I løpet av året arrangerer vi åpen scene på skolen, hvor Band valgfag er verter. I tillegg blir det enkelte andre konserter.

      Det er en forutsetning at du behersker et instrument, og egenøving bør medberegnes.

      • Dans
        Dans Lærer: Beate

        Vi job­ber med tek­nikk, styrke, beve­ge­lig­het, musikk­bruk og masse spen­nende koreo­grafi. I løpet av semes­te­ret vil du møte ulike danse­sti­ler som blant annet funk, hip hop, musikaldans, latinamerikansk dans, moderne, ballett og kreativ dans. Dans er en sce­nisk kunst­art, så kan­skje vi ender opp i en liten danse­vis­ning? Du tren­ger ingen erfa­ring –timen pas­ser både for nybe­gyn­nere og for deg som har dan­set før.

        • Design
          Design Lærer: Eivind

          I design valg­fag lærer du gra­fisk design gjen­nom å jobbe med maga­si­net «FHS». FHS er en slags skole­avis som vi fyl­ler til ran­den med bil­der, inter­vjuer, reise­be­skri­vel­ser og andre spal­ter. Målet med maga­si­net er å jobbe med mye for­skjel­lig lay­out og lage design som under­stre­ker og frem­he­ver inn­hol­det. Maga­si­net skal være under­hol­dende å lese, men sam­ti­dig lek­kert utfor­met. I redak­sjo­nen fin­nes det opp­ga­ver for alle: foto­graf, layout-designer, jour­na­list, tegne­se­rie­ska­per og annonse­an­svar­lig for å nevne noen. Tid­li­gere utga­ver av FHS-magazine kan du se på vår Issuu-side.

          • Diskusjonsforum
            Diskusjonsforum Lærer: Geir

            Vi dis­ku­te­rer aktu­elle temaer. Du kan selv være med å påvirke hvilke temaer vi tar opp, og vi varie­rer gruppe­sam­men­set­ning og stør­relse. Du får øvelse i å argu­men­tere sak­lig for dine syns­punk­ter og blir utford­ret til å ta stil­ling til vans­ke­lige temaer.

            • Djembe
              Djembe Lærer: Per

              Her spil­ler vi afri­kanske ryt­mer på djem­be: en flott afri­kansk trom­me. I til­legg til ryt­mer lærer du afri­kanske san­ger og danse­trinn, og vi viser frem resul­ta­tet for ele­ver, lærere og foreldre.

              • Filmklubb
                Filmklubb Lærer: Geir

                Hver uke blir det pre­sen­tert en ny film fra ulike sjan­gere, ulike regis­sø­rer og med ulike temaer. Mange av fil­mene er et «must» å se, mens andre er mer ukjente. I enkelte hel­ger/kvelder leg­ges det opp til fri­vil­lige tema­filmer, eks. mafia­helg med både Scarface og Gudfaren-filmene. Etter jul blir det også mulig å velge en smalere «Kultfilmklubb». Vi har også en svært god avtale Elve­rum kino. Her trengs ingen bak­grunns­kunn­skap, bare lys­ten til å se varierte filmer, og å dis­ku­tere dem.

                • Fotball
                  Fotball Lærer: Kristian

                  I fot­ball valg­fag vekt­leg­ger vi høy akti­vi­tet gjen­nom spill­re­la­terte øvel­ser, indi­vi­du­ell tek­nikk og spill mot to mål. Sko­lens gress­bane blir benyt­tet frem til høst­fe­rien og når snøen har slup­pet taket om våren. Vin­ters­tid spil­ler vi inne i hall.

                  • Foto
                    Foto Lærer: Eivind

                    Valg­fag Foto er for deg som vil lære å ta bedre bil­der. Vi går gjen­nom kom­po­si­sjons­te­ori og bilde­for­mid­ling, og du får opp­ga­ver som skal hjelpe deg å bli en bedre foto­graf. Vi ser på hver­and­res bil­der og løs­nin­ger på opp­ga­vene, og dis­ku­te­rer hva som gjør at noen bil­der «funker». Du tren­ger ingen tid­li­gere erfa­ring eller fancy utstyr, et mobil­ka­mera kan være mer enn nok.

                    • Friluftsliv
                      Friluftsliv Lærere: Mikael og Bente

                      Her leg­ges det vekt på opp­le­vel­ser gjen­nom over­nat­tings­tu­rer og prak­tisk fri­lufts­liv, og vi benyt­ter oss både av nær­mil­jøet og mulig­he­ter ellers i Hed­mark. Vi vil gjen­nom­føre korte fot­tu­rer, padle­tur, mat­la­ging på bål og storm­kjøk­ken og du vil få erfa­ring i grunn­leg­gende fri­lufts­liv. Over­nat­ting skjer i koier, lavvo, gapa­huk og kan­skje i snø­hule? Det blir minst tre over­nat­tin­ger per semester. Fri­lufts­liv valg­fag er en slags light-innføring i fri­lufts­liv, og pas­ser for alle! Du tren­ger van­lig ytter­tøy, varmt under­tøy, sove­pose, ligge­un­der­lag og rygg­sekk. Turene fore­går som regel fra søn­dag etter­mid­dag til man­dag morgen.

                      • Gitar
                        Gitar Lærer: Gunnar Røstad

                        Gitar valg­fag job­ber akus­tisk, og vi set­ter sam­men ulike grup­per etter nivå og erfa­ring. Dette blir van­lig­vis: begyn­ner, mid­dels og videre­komne. Vi har noen gitarer til utlån, men du bør dis­po­nere egen gitar. Mye egenøving er nødvendig.

                        • Glassfusing
                          Glassfusing Lærer: Susan

                          I glassfusing valgfag får du innføring i materiallære, brenningsteori, fusing og slumping. Vi bruker Bullseye kunstglass og du får praksis i å designe, skjære og forme glassarbeider. Vi lager nøkkelringer, vindusoppheng, fat og smykker. Her kan du slippe fantasien løs og utnytte de flotte fargene og lyset som skinner gjennom glasset til å lage fantastiske arbeider. Den største utfordringen blir å overbevise de hjemme om at det virkelig er du som har laget arbeidene! Skolen har fullt utstyrt verksted. Du må bidra med pågangsmot, engasjement, fantasi og glede over å skape unike arbeider.

                          • Hobbygruppe
                            Hobbygruppe Lærer: Susan

                            Vi jobber med papp og lager forskjellige kort og små scrapbook-albumer. Vi maler på glass og vi prøver oss på serviettedecoupage. Før jul, Halloween, Valentines day og påske lager vi noe i forbindelse med høytidene/dagene. Elevgruppen får stor mulighet til å påvirke kursets innhold. Undervisningen vil foregå ved hjelp av demonstrasjon og veiledning. Alt materiell og utstyr finnes på skolen og foregår på eget klasserom. Kurset krever kun at du har lyst til å utforske dine kreative sider, og målet er at du skal ha det gøy sammen med andre elever mens du job­ber kreativt, og kanskje bli «hektet» på noe du ikke har prøvd før?

                            • Isbading
                              Isbading Lærer: Karel Veldkamp

                              Iskald kuldeterapi i Sagtjernet bak skolen, med fokus på riktig bruk av pust.

                              • Jakt og fiske
                                Jakt og fiske Lærere: Per og Kristian

                                Her får du være med på jakt, fiske og fangst. I fisking får du prøve forskjellige former for fiske med stang, håv og garn. Vi fisker etter gjedde, sik, harr, abbor, ørret og røye. Gjennom jakt får du være med på skogsfugljakt, rypejakt og lokale elgjaktlag. Det blir skytetre­ning med hagle, og på småviltjakt får du mulighet til å bære våpen dersom du har jegerprøven. På elgjakt får du være med å observere. Etter endt jakt får du smake på fangsten og lære hvordan fisk og vilt kan tilberedes. I løpet av året har du mulighet til å ta jegerprøven, om du ikke har den fra før. Gjennom faget er vi for­trinnsvis ute hele dager, men enkelte ganger også på turer med overnatting i koier, lavvo eller telt.

                                • Keramikk
                                  Keramikk Lærer: Ingema

                                  Vi jobber på skolens keramikkverksted, og her får du eksperimentere og lære ulike framstil­lingsteknikker innenfor leire og overflatebehandling med begitning og glasur. Du vil også få kjennskap til brenningsteknikker som for eksempel rakubrenning. Leira er et fasinerende materiale for kreativt arbeid, og kan bli kopper, vaser, smykker, store og små fat, skulpturer og mye mer.

                                  • Kickboksing
                                    Kickboksing Lærer: Robert Paulsbyen

                                    Grunnleggende teknikk og styrketrening. Læreren er verdensmester i kickboksing – både som amatør og proff.

                                    • Klatring
                                      Klatring Lærer: Kristin Haugen

                                      Grunnleggende innføring i klatring og buldring. Vi er i Terningen arena som har en splitter ny klatrevegg. Vi jobber med sikring og klatreteknikk. Klatring valgfag er et kurs på 16 timer.

                                      • Knivmaking
                                        Knivmaking Lærer: Gøril

                                        Du får lage din egen kniv. De fleste vil lage seg en god brukskniv, men her er det også plass til de som vil lage seg en kunstnerisk utformet kniv. Vi kjøper knivblad av en lokal knivsmed, og du velger et knivblad som passer til den kniven du vil lage. Så tegner du ideer til skaftet. Dersom du vil lage en god brukskniv så er det noen regler du bør følge, men det er likevel rom for personlig formgiving. Når kniven er ferdig syr vi slire til den. Vi jobber på treverkstedet som er utstyrt med alt vi trenger til jobben.

                                        • Kor
                                          Kor Lærere: Per og Arild

                                          Du lærer om stemmebruk og stemmeoppvarming, og vi synger variert musikk arrangert for kor med den stemmen vi har. Du trenger ikke å kunne noter, vi øver inn de ulike stemmene etterhvert. Repertoiret kan ha stort spenn fra middelaldermusikk til låter fra populærsjange­ren i vår tid. Ta sjansen, hopp i det, det er morsommere enn du aner!

                                          • Leksehjelp
                                            Leksehjelp Lærere: Susan og Bente

                                            Vi har mange utenlandske elever på skolen som gjerne vil lære Norsk. Dette kan du hjelpe dem med ved å være leksehjelper. Sammen gjør dere enkle oppgaver og prater sammen på Norsk en gang i uka slik at de utenlandske elevene får ekstra trening og utfordringer.

                                            • Manus
                                              Manus Lærer: Geir

                                              Et fag for deg som trives med å bruke fantasien og dikterevnen. Sangtekster, noveller, dikt, revynummer, kåserier, eventyr og artikler er noe av det dere kan prøve dere på. Fritt valg! Du blir den aktive skribenten, og får tips og veiledning. Du lager deg idébanker, og drøfter gjerne vinklinger/temaer med de andre. Fint med laptop, men bruk også gjerne penn og papir… og en kaffekopp.

                                              • Moro med Marius
                                                Moro med Marius Lærer: Marius

                                                Moro med Marius forgår i turnhallen i Terningen Arena. Der blir kroppen satt på prøve gjen­nom lek med turnaktiviteter som basistrening. Vi bruker frittståendegulvet, trampetten og trampolinen, i tillegg har vi skumgummigrop (foampit) og tumbling. Her kan du lære deg sal­toer i alle retninger og mye annen morsom akrobatikk! Timene vi bli gjennomført med instruksjon, veiledning og fri lek. Du må ikke ha turnet før, men like fysiske utfordringer.

                                                • Mørkerom
                                                  Mørkerom Lærer: Aud Ingebjørg Barstad

                                                  Bli med på leting etter lyset! Vi bruker analoge kameraer med sort/hvitt film og lærer å fram­kalle negativer og å lage forstørrelser i sort/hvitt. Du får innføring i tradisjonelt mørkeroms­arbed med kjemikalier, film og fotopapir. I tillegg lærer du enkel lyssetting i studio og fotogra­fering. Vi bruker også pin-hole kameraer og ulike kreative teknikker. Vi bruker skolens mørkerom, som også ellers kan benyttes hele uka. Husk å ta med «gamle» fotoapparater for 135 film hjemmefra!

                                                  • Musikklytting
                                                    Musikklytting Lærer: Arild

                                                    Musikk er følelser, og følelsene formidles forskjellig samtidig som de påvirker mennesker på forskjellige måter. I Musikklytting hører vi på musikk, diskuterer den og presenterer vår egen favorittmusikk. Hvorfor påvirkes vi på den måten vi gjør?

                                                    • Park – Action/Film/Foto
                                                      Park – Action/Film/Foto Lærer: Eivind Høimyr

                                                      Skolens railpark blir ditt klasserom! Du står på brett eller ski og får videreutvikle ferdighetene dine på mnage og varierte elementer. I tillegg jobber vi med actionfoto og snowboard-/skifilm, som er en naturlig del av parkkjøring.

                                                      • Photoshop
                                                        Photoshop Lærer: Eivind

                                                        Du lærer om digitale bilder og hvordan du kan bruke Adobe Photoshop til å forbedre, manipu­lere og legge på effekter på bildene dine. Du trenger en PC eller Mac, programmet får du tilgang til.

                                                        • Piano
                                                          Piano Lærer: Arild

                                                          Du lærer å spille piano basert på besifrings-spill og akkordteori. Du får gruppeundervisning, men det må beregnes mye egenøving.

                                                          • Sjakk
                                                            Sjakk Lærer: Åsmund Mjelva og Askil Bryn

                                                            Vi gjennomgår elementære ferdigheter i sjakk. Du vil lære om åpningsspill, strategi, taktikk og generelt utvikle dine ferdigheter. Vi spiller sjakkpartier med hverandre og vil ha en egen skoleturnering – og en egen Elverum folkehøgskule-ranking. Askil Bryn vil være en av lærerne. Han er bl.a. mesterspiller i sjakk og har jobbet som ekspert for NRK under sjakk-VM.

                                                            • Ski/Snowboard
                                                              Ski/Snowboard Lærere: Marius og Kristian

                                                              Innføring i alpint, telemark eller snowboard med svingteknikk, løssnøkjøring og parkkjøring. Vi deler i grupper og du får instruksjon, utfordringer og tilbakemeldinger på hva som er bra, og hva som kan gjøres bedre. Det kreves ingen ferdigheter på forhånd, men det vil være en fordel. Du trenger ski eller snowboardutstyr, egnet tøy og hjelm – som er påbudt. Undervisningen foregår i Trysilfjellet en dag i uken, og vi holder på så lenge snøen tillater det. I tillegg har skolen egen park med mange bokser og rails, så du har muligheten til å trene rett utenfor døra. Gjennom faget får du årskort i Trysil til redusert pris og automatisk medlemsskap IL Trysil­gutten. Det innebærer at du må delta på dugnad i Trysilfjellet, men årskortet kan brukes i alle helger og ferier hele sesongen.

                                                              • Smykkeverksted
                                                                Smykkeverksted Lærer: Gøril

                                                                Vi lager smykker i mange teknikker og med ulike materialer, blant annet: makrame, tre, never, sølv, messing, cernit, papir, ull og vikingsmykker. Vi innleder hver økt med å lære en ny teknikk, etterpå er det fritt frem til å designe og lage smykker i valgfrie materialer og tek­nikker. Vi har et stort utvalg av perler, smykkedeler og forskjellige materialer.

                                                                • Strikking
                                                                  Strikking Lærer: Eva Lill

                                                                  Lær deg å strikke! Vi begynner på nybegynnernivå, men det gjør ingenting om du har masse erfaring. Her lærer du grunnleggende strikketeknikker med innføring og veiledning. Vi strik­ker luer, skjerf, hals, pannebånd, votter, tovede sokker og pulsvarmere. Du kan strikke til eget bruk eller lage fine gaver.

                                                                  • Styrketrening
                                                                    Styrketrening Lærer: Marius/Beate

                                                                    I styrketimene bruker du din egen kropp til å trene de viktigste muskelgruppene. Lærer viser øvelser, veileder og pusher, og din oppgave blir å gi alt du har helt til du ikke kla­rer mer, og så ta ti repetisjoner til.

                                                                    Målet er at elevene skal lære å trene enkel styrke uten krav til spesialutstyr, og kunne holde kroppen sunn og frisk.

                                                                     

                                                                    • Teatersport
                                                                      Teatersport Lærere: Geir

                                                                      Vi koser oss på scenen med dramaleker, teatersport, miming og verbale kraftuttrykk.

                                                                      • Tegning og maling
                                                                        Tegning og maling Lærer: Bente

                                                                        Det legges vekt på grunnleggende ferdigheter i tegning og maling gjennom kreativt arbeid og personlig uttrykk.

                                                                        • Utholdenhets­trening
                                                                          Utholdenhets­trening Lærere: Per Egil, Per og Geir

                                                                          Utholdenhetstrening valgfag foregår fortrinnsvis ute. Vi jogger med hovedvekt på fartslek og intervalltrening, spenst– og hurtighetstrening. Vi varierer med bruk av svømmehall og langrennski.

                                                                          • Videoproduksjon
                                                                            Videoproduksjon Lærer: Eivind

                                                                            I videoproduksjon lærer du å ta opp og klippe film gjennom oppgaver og forskjellige prosjek­ter der vi leker med kamera og redigering. Det er alltid nyttig å kunne redigere film, enten du vil bevare minnene fra reisene med klassen, vil underholde på en elevkveld eller vise film i bryllup, konfirmasjon eller bursdager. Skolen har kamera for både begynnere og viderekom­mende, lys-sett, glidetrack (dolly), steadicam, GoPro og Dual Screen Mac redigeringsmaskiner. Det vil bli litt teori, men for det meste «learning by doing» med veiledning, tips og oppfølging underveis. Vi skal prøve å produsere mye film og realisere så mange idéer som mulig, og video­produksjonsrommet er tilgjengelig også på fritiden.

                                                                            • Yoga
                                                                              Yoga Lærer: Beate

                                                                              Yoga valgfag er Klassisk yoga. Timen foregår i et rolig tempo der fokuset mentalt vendes innover. Treningsformen er gunstig for blodsirkulasjon, fordøyelse, pust, styrke, balanse, konsentrasjon, kroppsbevissthet, smidighet, overskudd og energi!

                                                                              Timene vil veksle mellom

                                                                              • liggende/sittende øvelser
                                                                              • stående øvelser
                                                                              • massasje/avspenning

                                                                              Ved å praktisere yoga får du mer energi, økt velvære, bedre konsentrasjonsevne og du lærer å håndtere stress.

                                                                              • Zumba
                                                                                Zumba Lærer: Beate

                                                                                Den eksotiske danseformen Zumba har røtter fra latinamerikanske pulserende rytmer som ved hjelp av herlig musikk gir deg god stemning og masse energi. Det er et enkelt program som de fleste kan mestre. Timen vil inneholde ulike dansestiler som bl.a merengue, cumbia, salsa og reggaeton. Du får brukt hele kroppen med enkle trinn som både er utrolig slitsomme og morsomme. Du bestemmer selv hvor hardt du vil ta i, og for de som vil ha en tøff treningsøkt er det bare å kjøre på. Slå deg løs til musikken – du kan ikke unngå å komme i godt humør!